Фото: pixabay.com
Диетолог Мария Капралова перечислила порталу Gazeta продукты, которые помогут отчистить организм от никотина, рассказывает Tengri Life.
По словам Капраловой, к таким продуктам в первую очередь относится гранат.
«Он считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранат улучшает качество крови и кровообращения в целом», — рассказала она.
По мнению диетолога, курильщикам также не лишним будет добавить в свой ежедневный рацион цитрусовые и имбирь.
«Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также снижает тягу к курению», — уточнила она.
В список полезных для курильщиков продуктов врач добавила киви, капусту брокколи и свежую зелень.
«Киви улучшает пищеварение и борется с депрессией, так как у курильщиков она проявляется чаще, чем у некурящих людей. Брокколи регулирует обменные и выводящие процессы, а свежая зелень способствует очищению всего организма», — рассказала Капралова.
Ранее три идеальных блюда на завтрак назвала врач-диетолог.