После приятного и хорошего отпуска зачастую не возникает никакого желания работать, несмотря на то, что человек чувствует себя достаточно бодро. Психологи дали свои советы, как избежать послеотпускной депрессии, передает ТАСС.

Психологи рассказали, как избежать депрессии после отпуска

Иллюстративное фото: pixabay.com

Так, после отпуска не рекомендуется принимать резких решений и перемен. Необходимо дать организму адаптироваться и настроить себя на работу.

Психологи советуют вернуться из отпуска на пару дней пораньше, чтобы еще немного побыть в комфортных условиях.

В этом случае адаптация организма будет проходить намного проще и легче.

Кроме того, не рекомендуется отдыхать в отпуске больше одного месяца. В то же время психологи отмечают, что длительность отпуска не должна быть менее 10 дней.

Самым оптимальным сроком называют две недели. Также психологи советуют менять обстановку в отпуске.

«Отдохнуть полноценно можно где угодно, но я считаю, что отпуск становится полноценно функциональным, когда у человека есть возможность сменить обстановку», - подчеркнул психолог.
Источник: nur.kz